Hasselpähklid on maitsvad ja tervislikud ning sisaldavad rohkesti vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante.
Need pähklid sisaldavad monoküllastumata ja polüküllastumata rasvu, mis aitavad alandada vere kolesteroolitaset. See vähendab südameinfarkti, südamelihase infarkti ja muude südame-veresoonkonna haiguste riski.
B-vitamiinid parandavad mälu, tähelepanuvõimet ja keskendumisvõimet, magneesium toetab närvisüsteemi tervist.
Hasselpähklites sisalduvad antioksüdandid aitavad kaitsta rakke kahjustuste eest. See võib aidata vähendada teatud tüüpi vähktõve, sealhulgas käärsoole- ja rinnavähi tekke riski.
Olge terved!